Ασκήσεις Αυτοπεποίθησης για παιδιά

Όλα τα παιδιά κατά καιρούς μπορεί να νιώθουν πιεσμένα, στενοχωρημένα ή αγχωμένα και να το εκφράζουν άλλοτε με νευρικότητα, κλάμα ή γκρίνια και άλλοτε με εσωστρέφεια! Αρχικά, πρέπει να συναισθανθούμε τη δεδομένη ιδιοσυγκρασιακή τους κατάσταση και κατόπιν να τα δικαιολογήσουμε. Όλα τα παιδιά βιώνουν τα ίδια συναισθήματα με τους ενήλικες, όπως θυμό, λύπη, απογοήτευση, άγχος, …

“Όχι” στην υπερέκθεση των παιδιών

Φοιτώντας στη σχολή -πριν κάμποσα χρόνια- ανάμεσα στις γνώσεις που αποκόμισα και θεωρώ θεμέλιους λίθους της δημοσιογραφικής δεοντολογίας ήταν: πρώτον, η διαφάνεια και αμεροληψία και δεύτερον, η προστασία της παιδικής ηλικίας! Όταν έγινα μαμά, έπεσα δυστυχώς, στην παγίδα που πέφτουν οι περισσότερες από εμάς -είτε λόγω αφέλειας, είτε λόγω υπερηφάνειας- να δημοσιεύσω φωτογραφίες του γιου …

Πώς να αποθηλάσετε με τον σωστό τρόπο

Μετά από τρεις θηλασμούς – αποθηλασμούς, μπορώ να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου πάνω στο θέμα και να σας δώσω ορισμένες χρηστικές συμβουλές για το πώς να το κάνετε σωστά. Ο πρώτος αποθηλασμός έγινε απότομα, έπειτα από κάποιες δυσάρεστες συγκυρίες, όταν ο γιος μου ήταν 2,5 μηνών! Δεν σας κρύβω ότι μου κόστισε! Γι’ …

Νέα Μαμά: Τι να περιμένεις…

Super – μαμά συγχαρητήρια! Κατάφερες να περάσεις όλα τα άγχη της εγκυμοσύνης και της γέννας και να πάρεις επιτέλους στην αγκαλιά σου το μικρό σου αγγελούδι! Νομίζεις όμως, ότι τώρα θα ξεκουραστείς; Wrong… Δυστυχώς, εκεί που λες ότι τα δύσκολα πέρασαν, αρχίζεις να συνειδητοποιείς πως η ανάβαση στον Ψηλορείτη θα ήταν “ευκολάκι” μπροστά σε όλο …

Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά της καραντίνας

Η καραντίνα έλαβε τέλος, ωστόσο, τα περιττά κιλά που μας άφησε, δεν λένε να φύγουν! Φυσικά, αν δεν τα “σπρώξουμε” κι εμείς λιγάκι, δεν θα βρουν την έξοδο ποτέ! Επειδή, λοιπόν, έρχεται και το καλοκαιράκι, πρέπει να δράσουμε άμεσα και αποτελεσματικά! Προσωπικά, όταν βάζω κάποια παραπανίσια κιλά -έστω και λίγα- εφαρμόζω ορισμένα διατροφικά tips, τα …

Ένα παραμύθι και ένα τραγούδι για τη δύναμη της Μητρότητας

Μια μητέρα θυσιάζει τα πάντα, προκειμένου να είναι καλά το παιδί της! Ακόμη και τον ίδιο της τον εαυτό! Ακούστε και δείτε ένα πολύ συγκινητικό παραμύθι και στη συνέχεια ένα τρυφερό τραγούδι για τα χαρακτηριστικά που έχει η πραγματική μητέρα! https://www.youtube.com/watch?v=L-9buqOfFWw https://safeyoutube.net/w/3izC

Φυσική μάσκα προσώπου Αλόης

Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας για τη γιορτή της Μητέρας και περιποιηθείτε τον με μια φυσική μάσκα προσώπου. Επειδή η καθημερινή κούραση λόγω των παιδιών είναι ζωγραφισμένη στο πρόσωπο κάθε μαμάς, σας προτείνω μια μάσκα από αλόη βέρα, γνωστή για τις ευεργετικές, αναπλαστικές, ενυδατικές κι αντιγηραντικές της ιδιότητες. Θα χρειαστείτε: 2 φύλλα αλόης βέρα …

DIY ιδέες – δώρα για τη γιορτή της Μητέρας

Το Supermammasblog γιορτάζει τη γιορτή της Μητέρας και προτείνει ιδέες για χειροποίητα δωράκια, τα οποία μπορούν εύκολα να κατασκευάσουν τα παιδιά με τη βοήθεια των μπαμπάδων, για να τα προσφέρουν στη μανούλα τους!!!! Δώστε εσείς το έναυσμα και σύντομα θα εκπλαγείτε με τις ιδέες και τις δεξιότητες των παιδιών σας! Τα υλικά που θα χρειαστούν …

Ελαφρύς μουσακάς με ψητά λαχανικά

Τον μουσακά τον έχουμε στο μυαλό μας σαν ένα από τα πιο δύσκολα, “μπελαλίδικα” και “βαριά” φαγητά! Κι όμως, δεν είναι έτσι… Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο που παρασκευάζουμε τα υλικά του! Για παράδειγμα, αντί να τηγανίσουμε τις πατάτες και τις μελιτζάνες, μπορούμε να τις ψήσουμε! Έτσι, και γλιτώνουμε τον “μπελά” του τηγανίσματος και κυρίως, …

Οι ιστορίες των παππούδων…

Νιώθω τυχερή και ευλογημένη που γνώρισα παππούδες! Για την ακρίβεια γνώρισα όχι μόνο παππούδες, αλλά και προ-παππού! Θεωρώ ότι η παρουσία του χαμογελαστού, γυαλο – φορεμένου εκείνου γεράκου και της ευγενικής, καλοσυνάτης και πάντα πρόθυμης σε όλα γιαγιάκας, είναι σημαντική στη ζωή κάθε παιδιού και καθοριστική για την εξέλιξή του, αφού το αποτύπωμά τους θα …