Ιδέες για Δημιουργική Απασχόληση που καθηλώνουν τα παιδιά

Το στοίχημα των Super – μαμάδων που περνούν χρόνο με τα παιδιά στο σπίτι είναι να καταφέρουν να κεντρίσουν το ενδιαφέρον τους και να τα απασχολήσουν δημιουργικά. Μαγειρικές δημιουργίες… Μια από τις δραστηριότητες, λοιπόν, που σίγουρα θα τα καθηλώσουν είναι οι μαγειρικές δεξιότητες και η ενασχόληση με το ζυμάρι. Φτιάξτε μαζί τους την αγαπημένη τους …

Smothies ή Χυμοί; Ποια η διαφορά τους και τι να προτιμήσουμε

Πολλοί αναρωτιούνται αν είναι το ίδιο ο χυμός μ’ ένα smoothie. Η απάντηση είναι πως όχι! Η βασική τους διαφορά βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο παρασκευάζονται. Κατά την παρασκευή των χυμών, αφαιρούνται όλες οι ίνες των φρούτων και των λαχανικών, καθώς συγκρατούνται στον αποχυμωτή. Επομένως, οι χυμοί περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά, αλλά όχι …

Πανεύκολη τάρτα με 4 μόνο υλικά και φρέσκα φρούτα

Τα περισσότερα παιδιά -μεταξύ αυτών και τα δικά μου- τρελαίνονται τόσο για φρούτα όσο και για γλυκά! Ιδανική λοιπόν λύση είναι να συνδυάσουμε και τα δυο, προσφέροντάς τους απόλαυση και περιορίζοντας στο ελάχιστο το βλαβερό για την υγεία τους μέρος: το γλυκό! Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτή την δροσερή και πανεύκολη τάρτα φρούτων, με 4 μόνο …

Smoothies με ανανά για δυνατό ανοσοποιητικό

Ο οργανισμός -τόσο ο δικός μας όσο και των παιδιών μας- χρειάζεται ενίσχυση, ενυδάτωση και αποτοξίνωση για να είναι δυνατός και να αντεπεξέρχεται όσο το δυνατόν καλύτερα στις καθημερινές προκλήσεις και απαιτήσεις! Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελούν την ιδανικότερη επιλογή για να το πετύχουμε! Κι επειδή όταν συνδυάζουμε και τα δυο, προσφέρουμε τα βέλτιστα …

Επιστροφή στα σχολεία: Πώς να θωρακίσουμε την υγεία των παιδιών μας

Η καραντίνα τελείωσε και τα σχολεία ανοίγουν δειλά δειλά…Ο φόβος όμως, των γονιών για την ασφάλεια των παιδιών τους είναι μεγάλος. Ωστόσο, δεν χρειάζεται πανικός!!!! Τα καλά νέα είναι ότι ο καιρός βελτιώνεται και ο ήλιος “φοράει” τη βιταμίνη D κι αγκαλιάζει με τις ακτίνες του το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας! Βέβαια, πρέπει κι …

Φτιάχνουμε μόνοι μας παζλ

Είναι αλήθεια πως τόσες μέρες που Μένουμε Σπίτι έχουμε στερέψει πια από ιδέες δημιουργικής απασχόλησης των παιδιών μας. Έχουμε ζωγραφίσει με μαρκαδόρους, ξυλομπογιές, κηρομπογιές, νερομπογιές, έχουμε παίξει και ξαναπαίξει όλα τα επιτραπέζια που έχουμε, έχουμε κάνει άπειρες κατασκευές από πλαστελίνη και ζυμάρι κι έχουμε φτιάξει και ξαναφτιάξει όλα τα παζλ των 25, των 50, των …

Τσακωμοί ανάμεσα στα αδέρφια: Πώς να τους αντιμετωπίσεις

Πόσες φορές έχετε βρεθεί σε απόγνωση, προσπαθώντας να “λήξετε” έναν αδελφικό καβγά προτού λήξει άδοξα; Πολλές…Πόσες από αυτές τις προσπάθειες είχε τελικά θετική έκβαση; Καμία;;; Η αλήθεια είναι πως οι καβγάδες ανάμεσα στα αδέρφια είναι τόσο σύνηθες φαινόμενο, όσο και αναπόφευκτο. Ωστόσο, υγιές! Όλες οι σχέσεις έχουν διακυμάνσεις, πόσο μάλλον οι αδελφικές: Θα παίξουν, θα …

Πώς “αποσύνδεσα” τα παιδιά μου από την τηλεόραση

Πάντα θεωρούσα την τηλεόραση ως αναγκαίο κακό για τα παιδιά, όπως κι οι περισσότεροι γονείς! Το τελευταίο διάστημα όμως, μου χτυπούσε όλο και πιο άσχημα η εικόνα των τριών παιδιών μου να κάθονται αποχαυνωμένα μπροστά σε μια οθόνη! Το κυριότερο όμως, είναι ότι το αναγκαίο κακό που προανέφερα, ήξερα καλά πως δεν ήταν και τόσο …

Παραμύθι: Το μικρό Λυκάκι ζηλεύει

Κάθε Σαββατοκύριακο θα ακούμε ένα γλυκό παραμυθάκι, αγκαλιά με τα αγγελούδια μας! Ξεκινάμε με την αφήγηση ενός πολύ ωραίου παραμυθιού για την αδελφική ζήλια, που εμφανίζεται με τον ερχομό του νέου μέλους της οικογενείας. Το παιδί αναστατώνεται και μέσα του πάλλονται αμφίρροπα συναισθήματα! Πώς θ’ αντιμετωπίσει τη νέα πραγματικότητα και μέσα από ποια στάδια θα …

Φαλάφελ Φούρνου: Πεντανόστιμα και Υγιεινά

Τα τελευταία χρόνια έχω αλλάξει μαγειρικές συνήθειες, κυρίως προς όφελος των παιδιών, ανακαλύπτοντας συνεχώς υγιεινές συνταγές, τις οποίες προσαρμόζω στις διατροφικές μας προτιμήσεις! Μέσα, λοιπόν, από αλχημείες και εναλλακτικές, προσπαθώ να καλύψω τις διατροφικές ανάγκες των παιδιών μου, για τη σωστή θωράκιση του ανοσοποιητικού τους συστήματος! Ο γιος μου δεν τρελαίνεται για τα όσπρια, όπως …