Εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο για απώλεια κιλών, νηστεία και υγιεινή αποτοξίνωση
Healthy Tastes

Εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο για απώλεια κιλών, νηστεία και υγιεινή αποτοξίνωση

Αν θέλετε να νηστέψετε ή να αποτοξινωθείτε για λίγο από το κρέας... Αν είστε vegan ή ακόμη κι αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, αλλά και στην περίπτωση που τα θέλετε όλα αυτά μαζί, το…

Vegan Brownies με χουρμάδες – χωρίς ζάχαρη (με 5 υλικά)
Healthy Tastes

Vegan Brownies με χουρμάδες – χωρίς ζάχαρη (με 5 υλικά)

Άλλη μια αγαπημένη μου συνταγή με χουρμάδες, την οποία εφηύρα έπειτα από πολλές ιδέες που πήρα από το Ίντερνετ, ψάχνοντας για γλυκά με χουρμάδες, είναι το brownies! Είναι vegan, νηστίσιμη, ιδανική για όσους κάνουν διατροφή…

Η συνταγή της εβδομάδας: 2 Super Healthy συνταγές με κιμά σόγιας
Healthy Tastes

Η συνταγή της εβδομάδας: 2 Super Healthy συνταγές με κιμά σόγιας

Αν θέλετε ν' αποφύγετε το κρέας, αλλά σας αρέσουν οι συνταγές με κιμά -όπως και στα παιδιά άλλωστε- τότε η λύση είναι μια: να καταφύγετε στον κιμά σόγιας. Γι' αυτή την εβδομάδα, η συνταγή θα…

Μαμά, τι θα φάμε σήμερα; To Vegan μενού μιας εβδομάδας
Healthy Tastes

Μαμά, τι θα φάμε σήμερα; To Vegan μενού μιας εβδομάδας

Σας το είχα υποσχεθεί… Αργώ, αλλά δεν λησμονώ! Έφτασε, λοιπόν, η στιγμή να μοιραστώ μαζί σας ένα Vegan εβδομαδιαίο διατροφικό μενού για όλη την οικογένεια, που θα σας γλιτώσει από περιττά κιλά, αλλά και από…

Ιδέες και συνταγές για υγιεινά καλοκαιρινά σνακ
Healthy Tastes

Ιδέες και συνταγές για υγιεινά καλοκαιρινά σνακ

Πώς είστε αγαπημένες μου μαμάδες;;; Πώς περνάτε; Ξεκινήσατε τις διακοπές σας; Εμένα φτάνουν σιγά σιγά στο τέλος τους! Όμως, η διάθεση παραμένει ανεβασμένη, γιατί πρώτον, βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και δεύτερον επειδή θα ξεκουραστώ...…

Αντηλιακή παιδική προστασία με φυσικούς τρόπους
Η Χαρά του Παιδιού Παιδέματα

Αντηλιακή παιδική προστασία με φυσικούς τρόπους

Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά, τα πρώτα μπάνια έχουν ήδη ξεκινήσει και το αιώνιο καλοκαιρινό δίλημμα των μαμάδων έρχεται και φέτος στο προσκήνιο: Ποιο αντηλιακό είναι κατάλληλο για την επιδερμίδα των παιδιών μας; Προσωπικά,…

Μαίρη Μαρινοπούλου: Η καλλιτέχνις που μας μαθαίνει πώς να κάνουμε τον “βιγκανισμό” και τον “μινιμαλισμό” τρόπο ζωής
Evi's Stories Συνεντεύξεις

Μαίρη Μαρινοπούλου: Η καλλιτέχνις που μας μαθαίνει πώς να κάνουμε τον “βιγκανισμό” και τον “μινιμαλισμό” τρόπο ζωής

Αυτό που λατρεύω στον κλάδο μου είναι η πολυτέλεια να γνωρίζω ανθρώπους χαρισματικούς, που η αισθητική, το μυαλό και η ευαισθησία συνάδουν απόλυτα με το ταλέντο και το καλλιτεχνικό τους όραμα... που ολόκληρη η κοσμοθεωρία…

Μακαρόνια ολικής με κιμά… σόγιας
Healthy Tastes

Μακαρόνια ολικής με κιμά… σόγιας

Η κλασική ερώτηση: "Τι να μαγειρέψω αύριο;" και η κλασική απάντηση: "Μακαρόνια με κιμά"! "Κάτι άλλο;" "Μακαρόνια με σάλτσα" ή "καρμπονάρα" ή "μακαρόνια με τυρί" ή "σκέτα μακαρόνια"! Τελοσπάντων, μακαρόνια "εις το τετράγωνο" ή μακαρόνια…