{"id":5835,"date":"2025-12-30T08:26:41","date_gmt":"2025-12-30T08:26:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/?p=5835"},"modified":"2025-12-30T12:35:48","modified_gmt":"2025-12-30T12:35:48","slug":"back-to-school-%ce%bc%ce%b5-3-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b7-%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%af%ce%b1-%ce%ac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/?p=5835","title":{"rendered":"Back to school \u03bc\u03b5 3 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac: \u03a0\u03ce\u03c2 \u03b7 \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03be\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03c4\u03bf “after school”"},"content":{"rendered":"\n

\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf 2020 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf blog, \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af -\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1- \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03b3\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. <\/p>\n\n\n\n

\u038c\u03c3\u03bf \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd\u03b1\u03bd, \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03b8\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03c4\u03bf \u2013\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03b1\u2013 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03cd\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03be\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03bf \u03ba\u03bf\u03c5\u03b4\u03bf\u03cd\u03bd\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 (\u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf).<\/p>\n\n\n\n

\u0398\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c7\u03c4\u03ce \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03cc , \u03c3\u03bf\u03c6\u03cc \u03c1\u03b7\u03c4\u03cc: “\u0398\u03c5\u03bc\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03bf\u03c5, \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03c7\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03c3\u03bf\u03c5”, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03be\u03b5\u03b3\u03b5\u03bb\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 “\u03c1\u03b9\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1” \u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7… \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03c0\u03ae\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7: \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03c9 \u03be\u03b1\u03bd\u03ac \u03bc\u03b1\u03b8\u03ae\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03c9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2! \u03a0\u03c1\u03b9\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b1 \u03c4\u03bf \u03a0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u0395\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03af\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u0395\u039a\u03a0\u0391<\/strong>. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5, \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ac\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5!<\/p>\n\n\n\n

\u0398\u03b5\u03c9\u03c1\u03ce \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b3\u03bf\u03bd\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 “\u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2”, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac “\u03b1\u03bd\u03b9\u03c7\u03bd\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2” \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n

\u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c5 “\u03be\u03b5\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5” \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u00ab\u03b5\u03c0\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03af\u03b2\u03bf\u03c2\u00bb \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c6\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. <\/p>\n\n\n\n

\u039f\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af, \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2, “\u0391\u03c3\u03c4\u03c5\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03ce\u03bd”… \u03a9\u03c2 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b5\u03af\u03c2, \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 “\u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1” \u03ae \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03cd\u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b1\u03bd \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03b4\u03b1\u03bc\u03b5…<\/p>\n\n\n\n

\u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae: \u039d\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c1\u03bf… <\/p>\n\n\n\n

\u03a7 \u039c\u03b9\u03b1 \u03a3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1<\/p>\n\n\n\n

\u03a7 \u0393\u03bb\u03b5\u03b9\u03c6\u03b9\u03c4\u03b6\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 <\/p>\n\n\n\n

\u03a7 \u03a0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ae \u03ba\u03bf\u03cd\u03ba\u03bb\u03b5\u03c2<\/p>\n\n\n\n

Just Don’t!!!<\/p>\n\n\n\n

\u0391\u03bd\u03c4’ \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c1\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 , \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03bf\u03bf\u03bf\u03bf\u03c3\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b3\u03bd\u03c9\u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1!! \u039d\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 “Stand By”. \u038c\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bc\u03ac\u03bd\u03b9 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c9\u03c2 \u03cc,\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03ad\u03be\u03c9, \u03b5\u03b4\u03ce \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03ba\u03c4\u03ac. \u0397 \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u0395\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7 (Active Listening) \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03ae\u03bc\u03b9\u03c3\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2… \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u00ab\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u00bb, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03b5\u03af.<\/p>\n\n\n\n

\u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03b3\u03c5\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf, \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9: “\u03a4\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c0\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03c3\u03c4;” \u03ae “\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf;”. \u03a7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03b3\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ac\u03c4\u03c5\u03c0\u03b7 “\u03b1\u03c3\u03c4\u03c5\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03ce\u03bd”, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b5\u03b3\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n

\u0397 \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc: \u0391\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9, \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ac\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5. \u0397 \u03b1\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7\u00b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03be\u03b1\u03bd\u03ac “\u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03c7\u03c4\u03cc\u03c2” \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 (Science Comm), \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 (\u03b1\u03c3\u03c4\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7), \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03ae (\u03c4\u03bf \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c5) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2 “\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9”. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03b9\u03b1\u03af\u03bf\u03c2 \u03c6\u03bb\u03bf\u03b9\u03cc\u03c2 (\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae).<\/p>\n\n\n\n

\u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0391\u03c3\u03c4\u03c5\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u0392\u03b1\u03b8\u03bc\u03ce\u03bd: “\u03a0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03c3\u03b5\u03c2;”<\/p>\n\n\n\n

\u0395\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7: “\u0392\u03bb\u03ad\u03c0\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03cc\u03bb\u03b5\u03c8\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf. \u03a4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9;”<\/p>\n\n\n\n

\u03a0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc Tool:<\/mark><\/strong> 10 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b1\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c3\u03c4\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2, \u03c3\u03cd\u03bc\u03bc\u03b1\u03c7\u03bf\u03c2!<\/p>\n\n\n\n

\u038c\u03bc\u03c9\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b5\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1: \u0397 \u03b1\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03ae \u03b5\u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c6\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\/ \u03a3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7; \u03a3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03a3\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u0394\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd. \u0397 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03a3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03a3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 – \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c6\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ac\u03bd\u03c4\u03bb\u03b7\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1… \u039a\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03cd\u03c4\u03b7. \u0391\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc…. \u0391\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2… \u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1, \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ad\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf, \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03ae \u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03cd\u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03b2\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd “\u03c3\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b1” \u03ae \u03c3\u03cd\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be’ \u03b1\u03bc\u03ac\u03be\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b5\u03c0\u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03b1\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\/\u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03ae \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ae\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c9\u03c2 \u03cc\u03c6\u03b5\u03b9\u03bb\u03b5 \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03ba\u03c1\u03bf\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03b2\u03b1\u03bb\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03b1 \u03b2\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf, \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03ae, \u03c4\u03bf\u03bd \u0398\u03b5\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c6\u03ad\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5…. \u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd;<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03b1\u03c2: \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac (\u03c0.\u03c7. \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b5 “\u03b8\u03cd\u03c4\u03b7\u03c2”; \u039c\u03ae\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ae;).<\/li>\n\n\n\n
  2. \u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf: \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf (\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1;).<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0391\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2: \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 (\u03c0.\u03c7. \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b8\u03c5\u03bc\u03ce\u03bd\u03c9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd “\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5” \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03ae; \u0389 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03af\u03bb\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf;).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u03a4\u03bf \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039c\u03b5\u03c4\u03b1 – \u0391\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7 , \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 “\u03c0\u03bf\u03b9\u03bd\u03ae” \u03ae \u03b7 “\u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c9\u03c3\u03b7”, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7<\/strong>… \u0397 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7<\/strong> \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2: \u0391\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf “\u03b8\u03cd\u03c4\u03b7\u03c2”, \u03c4\u03bf \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7 \u03b6\u03b7\u03bc\u03b9\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b5, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u0391\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf “\u03b8\u03cd\u03bc\u03b1”, \u03c4\u03bf \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b7 \u03c6\u03c9\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n

    \u0391\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 “\u039b\u03cd\u03c3\u03b7”<\/strong> \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd “\u03a6\u03c4\u03b1\u03af\u03c7\u03c4\u03b7”: \u0391\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf “\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c6\u03c4\u03b1\u03af\u03b5\u03b9”, \u03c1\u03c9\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 “\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ac\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03cd\u03b3\u03ba\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2.” \u0391\u03b3\u03b1\u03c0\u03ce \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03af \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03af\u03bd\u03c9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b4\u03af\u03ba\u03b9\u03bf. \u03a3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03ac\u03c1\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03c9 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf. <\/mark><\/strong>\u0397 \u03b1\u03ba\u03c1\u03cc\u03b1\u03c3\u03b7 \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03b1\u03ca\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03b9\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c7\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n

    Expert Tip :<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u0391\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u00ab\u03a0\u03ce\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf;\u00bb (\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c1\u03cc… \u00ab\u039a\u03b1\u03bb\u03ac\u00bb), \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5: \u00ab\u03a5\u03c0\u03ae\u03c1\u03be\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03ae\u03c6\u03b1\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ae \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5\u03c2;\u00bb. \u0398\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03bb\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c3\u03b1\u03c2!<\/p>\n\n\n\n

    \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af, \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c4\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b3\u03ad\u03c6\u03c5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n

    \u03a0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03bc\u03b1\u03bc\u03ac, \u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03ad\u03bb\u03b5\u03be\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03b2\u03b1\u03b8\u03cd\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03ba\u03c1\u03ac\u03b4\u03b1\u03bd\u03c4\u03b7 \u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2. \u0397 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2\u00b7 \u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03c9\u03c1\u03b1\u03ba\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7<\/strong>, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03c9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03b5\u03c1\u03ac \u03b8\u03b5\u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1. \u03a0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03c9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ac \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bf\u03bd\u03ad\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03cb\u03c0\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ae \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf blog \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03b4\u03bf\u03be\u03ce \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc \u03bb\u03b9\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7.<\/p>\n\n\n\n

    \u0394\u03b5\u03bd \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 “\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2” \u03bc\u03b1\u03bc\u03ac \u03ae \u03b7 \u00ab\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u00bb \u03bc\u03b1\u03bc\u03ac (\u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b1\u03b3\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1; \u038a\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bf \u03a4\u03c3\u03b1\u03ba \u039d\u03cc\u03c1\u03b9\u03c2 \u03bd\u03c4\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b1). \u0388\u03b3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bc\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c8\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1. \u0391\u03c0\u03cc \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c3\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c3\u03b1 \u03ad\u03bc\u03b1\u03b8\u03b1, \u00ab\u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2\u00bb \u03c4\u03b7 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03bf\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ad\u03c2, \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2. (\u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b1\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b7 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae)!<\/p>\n\n\n\n

    \u03a3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2!<\/p>\n\n\n\n

    @Highlight \u0398\u03b1 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03b4\u03b1\u03ba\u03c4\u03c5\u03bb\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 , “\u03b5\u03be\u03b1\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03b6\u03b5” \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac, \u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7 \u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9.. \u0395\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03c9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd… \u038c\u03bc\u03c9\u03c2, \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c7\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7! \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7, \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03c5\u03c6\u03c5\u03af\u03b1, \u03c4\u03bf\u03bd \u0391\u03c5\u03b8\u03bf\u03c1\u03bc\u03b7\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03c4\u03b1 \u0391\u03b3\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u0395\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 “\u03c7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd” \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03bc\u03bf\u03c5….<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf 2020 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf blog, \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af -\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1- \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03b3\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u038c\u03c3\u03bf \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd\u03b1\u03bd, \u03ad\u03bd\u03b9\u03c9\u03b8\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b3\u03ac\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03c4\u03bf \u2013\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03b1\u2013 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03cd\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b9\u03c9\u03c0\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03be\u03b5\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[140,10],"tags":[1510,1512,1514,673,1515,1513,163,1509,1511],"class_list":["post-5835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-evis-stories","category-10","tag-parent-coaching","tag-standbyparenting","tag-1514","tag-673","tag-1515","tag-1513","tag-163","tag-1509","tag-1511"],"gutentor_comment":0,"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7c70741c-6c51-4051-83a4-b78c9cd2dc5f.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5835"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5848,"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5835\/revisions\/5848"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermammasblog.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}