Δημιουργία & Γεύση
Υγιεινό κολατσιό: Αλμυρά muffins και μελένια cup – cakes (χωρίς μίξερ – με ελάχιστο αλεύρι)
Αλμυρά muffins με λαχανικά εποχής Υλικά: 3-4 καρότα τριμμένα 1 πιπεριά φλωρίνης τριμμένη ή κομμένη [...]
Diy: Πίνακας δραστηριοτήτων (Activity Board) από χαρτόκουτα και ρολά υγείας
Μετά τον Πίνακα Επιβράβευσης (βλ. εδώ) που τόσο αγαπήσατε, έρχεται ο Πίνακας Δραστηριοτήτων (που είμαι [...]
Η συνταγή της εβδομάδας: 2 Super Healthy συνταγές με κιμά σόγιας
Αν θέλετε ν’ αποφύγετε το κρέας, αλλά σας αρέσουν οι συνταγές με κιμά -όπως και [...]
DIY: 2 Μάσκες προσώπου με γαρίφαλο για λάμψη και ενυδάτωση
Ξεκινάμε δυναμικά την εβδομάδα μας, κάνοντας περιποίηση προσώπου. Φτιάχνουμε 2 φυσικές μάσκες ομορφιάς που θα [...]
Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο ολικής
Ξεκινάμε την εβδομάδα μας φτιάχνοντας μια γρήγορη, εύκολη, νόστιμη και υγιεινή σπανακόπιτα, ανοίγοντας λεπτό φύλλο [...]
Τα πιο αφράτα και μαλακά μουστοκούλουρα που φάγατε ποτέ…
Μετά από αρκετές απόπειρες και δοκιμές για μαλακά και ταυτόχρονα υγιεινά μουστοκούλουρα, επιτέλους, τα κατάφερα [...]
DIY: Κουτιά αποθήκευσης από ανακυκλώσιμα υλικά
H οργάνωση χώρου και αντικειμένων μέσα στο σπίτι είναι πολύ σημαντική, καθώς μας κρατά συγκεντρωμένους, [...]
Μαμά, τι θα φάμε σήμερα; To Vegan μενού μιας εβδομάδας
Σας το είχα υποσχεθεί… Αργώ, αλλά δεν λησμονώ! Έφτασε, λοιπόν, η στιγμή να μοιραστώ μαζί [...]
DIY: Painting art και κατασκευές με βότσαλα και κοχύλια
Λατρεύουμε τη θάλασσα… λατρεύουμε και την Τέχνη! Τι γίνεται λοιπόν όταν η μια αγάπη συναντά [...]
Ιδέες και συνταγές για υγιεινά καλοκαιρινά σνακ
Πώς είστε αγαπημένες μου μαμάδες;;; Πώς περνάτε; Ξεκινήσατε τις διακοπές σας; Εμένα φτάνουν σιγά σιγά [...]