Healthy Tastes
3 Super – Υγιεινές και γρήγορες προτάσεις για βραδινά γεύματα
Το βράδυ όλοι θέλουμε να τρώμε ελαφριά, αλλά πολλές φορές δεν ξέρουμε τι να επιλέξουμε [...]
Συνέντευξη Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου για απώλεια βάρους και ενίσχυση ανοσοποιητικού
Πώς θα χάσουμε τα κιλά των γιορτών Ξεκινήσαμε να μιλάμε για το πώς θα καταφέρουμε [...]
Ωμοφαγικά Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, αλλά σούπερ γλυκά…
Τα μελομακάρονα είναι το κατεξοχήν χριστουγεννιάτικο γλύκισμα και σίγουρα έχετε αρχίσει να ψάχνετε συνταγές για [...]
Οι σούπερ τροφές κατά των ιώσεων
Οι ιώσεις συνήθως κάνουν τον κύκλο τους ανεξαρτήτως φαρμακευτικής αγωγής ή όχι. Τα συμπτώματα, όπως [...]
Η πιο εύκολη και light τούρτα – πραλίνα που φτιάξατε ποτέ! Γέμιση σε 2 εκδοχές
Όπως έχετε καταλάβει, δεν φημίζομαι για τα γλυκά μου! Πρώτον, γιατί βαριέμαι όσο δεν φαντάζεστε [...]
Απολαυστική σπιτική μερέντα με 2 μόνο υλικά
Υπάρχει έστω ένας μικρός ή μεγάλος που να μπορεί ν’ αντισταθεί στην μερέντα;;; Ε, φυσικά [...]
Γρήγορα, εύκολα και υγιεινά σνακ για το σχολείο
Ο μόνιμος και καθημερινός προβληματισμός των μαμάδων είναι “τι να μαγειρέψω αύριο” και “τι σνακ [...]
16 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής – Οι χρυσοί κανόνες της σωστής διατροφής
Από το 1946 ο Διεθνής Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας αναγνώρισε τα τρόφιμα, όχι ως προνόμιο [...]
Super πρωινό με γιαούρτι, βρώμη και ρόδι
Ξεκινήστε τη μέρα μ’ ένα super δυναμωτικό πρωινό, που θα σας γεμίσει ενέργεια. Υλικά: 1/2 [...]
Ιδανική συνταγή για χειροποίητες και υγιεινές μπάρες
Το αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων είναι οι μπάρες! Είναι νόστιμες, υγιεινές και αποτελούν το [...]