Healthy Tastes
Πασχαλινά κουλουράκια της γιαγιάς (χωρίς μίξερ)
Πάσχα χωρίς αρωματικά κουλουράκια δεν γίνεται… Όταν δε, η συνταγή πετυχαίνει και βγαίνουν μαλακά και [...]
Συνταγή για την πιο εύκολη και γευστική ταραμοσαλάτα…
Η ταραμοσαλάτα είναι το κατεξοχήν σαρακοστιανό έδεσμα και φυσικά δεν μπορεί να λείπει από το [...]
Η τέλεια handmade μερέντα με αβοκάντο
Είναι γλυκιά, απολαυστική, σοκολατένια, ταιριάζει τέλεια στο ψωμί, αλλά τρώγεται και σκέτη. Τι είναι; Η [...]
Σπιτικά μελομακάρονα – Μελωμένα και τραγανά
Χριστούγεννα χωρίς τη μυρωδιά του μελομακάρονου, δεν γίνεται! Φέτος, τα παιδιά μου ζήτησαν να τους [...]
Super healthy ιδέες για κολατσιό στο σχολείο
Εάν έχετε βαρεθεί κι εσείς και τα παιδιά σας το ίδιο καθημερινό κολατσιό “τοστ – [...]
Ζεστό σπιτικό ρυζόγαλο – Εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό (2 τρόποι παρασκευής)
Μερικοί το προτιμούν κρύο… Προσωπικά, το θέλω ζεστό – ζεστό από την κατσαρόλα με μπόλικη [...]
Υγιεινό κολατσιό: Αλμυρά muffins και μελένια cup – cakes (χωρίς μίξερ – με ελάχιστο αλεύρι)
Αλμυρά muffins με λαχανικά εποχής Υλικά: 3-4 καρότα τριμμένα 1 πιπεριά φλωρίνης τριμμένη ή κομμένη [...]
Η συνταγή της εβδομάδας: 2 Super Healthy συνταγές με κιμά σόγιας
Αν θέλετε ν’ αποφύγετε το κρέας, αλλά σας αρέσουν οι συνταγές με κιμά -όπως και [...]
Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο ολικής
Ξεκινάμε την εβδομάδα μας φτιάχνοντας μια γρήγορη, εύκολη, νόστιμη και υγιεινή σπανακόπιτα, ανοίγοντας λεπτό φύλλο [...]
Τα πιο αφράτα και μαλακά μουστοκούλουρα που φάγατε ποτέ…
Μετά από αρκετές απόπειρες και δοκιμές για μαλακά και ταυτόχρονα υγιεινά μουστοκούλουρα, επιτέλους, τα κατάφερα [...]