Supermamma’s Style: Τα 10 trends του καλοκαιριού και πού θα τα βρείτε

Καλοκαιράκι, ήλιος, θάλασσα, ξεγνοιασιά και τι παραπάνω να ζητήσει μια μαμά;;; Τίποτα… εκτός από μερικές ίσως ιδέες για το πώς να κυκλοφορήσει με τα παιδάκια της στην παραλία, στη βόλτα, στις διακοπές, σε κοσμικές εκδηλώσεις, τύπου γάμο – βάφτιση, ώστε να είναι άνετη, δροσερή και στυλάτη!!! Το Supermammasblog ετοίμασε τον απόλυτο καλοκαιρινό οδηγό Μόδας που …

Online Γυμναστική με τη Γιάννα Σωτηροπούλου

Πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι, διάρκειας 20′, με την καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Γιάννα Σωτηροπούλου, για σύσφιξη, γράμμωση, απώλεια βάρους, ενέργεια και ευεξία όλη μέρα – κάθε μέρα!

Συνέντευξη Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου για απώλεια βάρους και ενίσχυση ανοσοποιητικού

Πώς θα χάσουμε τα κιλά των γιορτών Ξεκινήσαμε να μιλάμε για το πώς θα καταφέρουμε να χάσουμε τα κιλά των γιορτών και να κάνουμε αποτοξίνωση στον οργανισμό μας και καταλήξαμε να έχουμε στη διάθεσή μας έναν ολοκληρωμένο ΟΔΗΓΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – ΕΥ ΖΗΝ! Ο δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος είναι χείμαρρος και δε “μασάει” …

Οι σούπερ τροφές κατά των ιώσεων

Οι ιώσεις συνήθως κάνουν τον κύκλο τους ανεξαρτήτως φαρμακευτικής αγωγής ή όχι. Τα συμπτώματα, όπως βήχας ή πυρετός αποτελούν μέρος της φυσικής διαδικασίας ίασης. Αυτό που χρειάζεται λοιπόν, ο οργανισμός για να αναρρώσει γρηγορότερα και να έχει ηπιότερα συμπτώματα δεν είναι φάρμακα, αλλά ένα δυνατό ανοσοποιητικό. Αυτό επιτυγχάνεται με την πρόσληψη άφθονων υγρών, επαρκή ύπνο …

Τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που ταλαιπωρούν τα μαλλιά μας (ΒΙΝΤΕΟ)

Η έλλειψη χρόνου μας αναγκάζει πολλές φορές να παραμελούμε τον εαυτό μας και την περιποίησή του ή να ενεργούμε μηχανικά και βιαστικά σε ό,τι κάνουμε! Ακόμη και η απλή διαδικασία της υγιεινής, φαντάζει για τις περισσότερες μαμάδες… πολυτέλεια! Πόσες φορές δεν έχουμε πει την κλασική και θλιβερή, γεμάτη απόγνωση και ανακούφιση μαζί, φράση: “Επιτέλους, κατάφερα …

Χειροποίητη μάσκα μαλλιών με 2 πολύτιμα έλαια

Το καλοκαίρι τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται, ξηραίνονται και αφυδατώνονται! Έτσι, μόλις μπει ο Σεπτέμβρης, κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της καλείται ν’ αντιμετωπίσει -με φυσικό πάντα τρόπο- την ξηρότητα και το φριζάρισμα των μαλλιών της και να επαναφέρει την χαμένη τους λάμψη και ζωντάνια! Πρώτο μας λοιπόν μέλημα είναι να ξεκινήσουμε να εφαρμόζουμε ανά …

Γυμναστική με τα παιδιά…

Δεν είναι ό,τι πιο εύκολο να εργάζεσαι, να φροντίζεις τα παιδιά και το σπίτι και παράλληλα να έχεις χρόνο για γυμναστική! Όταν όμως, καταφέρεις να βρεις έστω και λίγο ελεύθερο χρόνο με τα παιδιά, εκμεταλλεύσου το… Εξάλλου, όπως έλεγαν και οι αρχαίοι ημών… Νους υγιής εν σώματι υγιή! Και τα παιδιά θα χαρούν και εσύ! …

Καλεσμένη σε γάμο: Τι να φορέσω

Το καλοκαίρι, οι γάμοι και οι βαφτίσεις έχουν την τιμητική τους! Εκτός από τη νύφη όμως, τις εντυπώσεις “κλέβουν” και οι πιο καλοντυμένες καλεσμένες! Ένα ρούχο, λοιπόν, για να είναι εντυπωσιακό, δε σημαίνει ότι πρέπει να είναι και “φορτωμένο”! Φούστα, φόρεμα, ολόσωμη φόρμα, σετ φούστα – μπλούζα… μίνι, μίντι, μάξι… φλοράλ ή μονόχρωμο… παστέλ ή …

Πώς να φορέσουμε την κορδέλα στα μαλλιά μας το καλοκαίρι…

Η κορδέλα αποτελεί το ιδανικό αξεσουάρ του καλοκαιριού για βόλτα ή την παραλία! Προσδίδει έναν χαλαρό, εντυπωσιακό, κομψό, κοσμοπολίτικο και ρομαντικό… αέρα στην εμφάνιση! Η “έξυπνη” όμως ιδιότητα που έχει, είναι να μας κάνει να φαινόμαστε χτενισμένες, ακόμη και όταν δεν είμαστε! Αρκετές γυναίκες και δη μαμάδες, αποφεύγουν να φορούν κορδέλες, είτε επειδή θεωρούν ότι …

Boho style forever…

Fashion blogger δεν είμαι και ούτε μ’ ενδιαφέρει να γίνω! Ούτε fashion expert… υπάρχουν αρκετοί που κάνουν τέλεια τη δουλειά τους! Επειδή όμως, μου αρέσει η μόδα και το ωραίο στυλ σε όλες τις γυναίκες, θα μιλήσω γι’ αυτό που έχω ξεχωρίσει, με προσδιορίζει και μ’ εκφράζει σαν φιλοσοφία… Όσοι με ξέρετε, αλλά και όσοι …