Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με γερή δόση… αγάπης!
Healthy Tastes Η Χαρά του Παιδιού

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με γερή δόση… αγάπης!

Φέτος, ετοιμάσαμε χριστουγεννιάτικα, βουτυρένια μπισκότα, αλλά όχι μόνοι μας! Με παρεούλα και μάλιστα καλή! Μας κάλεσε η φίλη μας η Ευτυχία (συμμαθήτρια της Μελιτίνας) στο σπίτι της, μαζί με τη μαμά της και φίλη μου…

Χριστουγεννιάτικο δέντρο με χειροποίητη σφολιάτα και πραλίνα
Healthy Tastes

Χριστουγεννιάτικο δέντρο με χειροποίητη σφολιάτα και πραλίνα

Μετράμε πλέον αντίστροφα για την ημέρα των Χριστουγέννων και οι ετοιμασίες στολίσματος και γλυκών βρίσκονται στο peak τους! Μια πολύ ωραία ιδέα γλυκού που εντόπισα ομολογώ στο Pinterest είναι αυτή του χριστουγεννιάτικου δέντρου σφολιάτας. Μόνο…

Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε τον χειμώνα
Evi's Stories Healthy Tastes

Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε τον χειμώνα

Τον χειμώνα, λόγω της έλλειψης της βιταμίνης D και των χαμηλών θερμοκρασιών, ο οργανισμός για να είναι υγιής, έχει ανάγκη από όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα τον θωρακίσουν και θα τον προστατεύσουν τόσο…

Vegan Brownies με χουρμάδες – χωρίς ζάχαρη (με 5 υλικά)
Healthy Tastes

Vegan Brownies με χουρμάδες – χωρίς ζάχαρη (με 5 υλικά)

Άλλη μια αγαπημένη μου συνταγή με χουρμάδες, την οποία εφηύρα έπειτα από πολλές ιδέες που πήρα από το Ίντερνετ, ψάχνοντας για γλυκά με χουρμάδες, είναι το brownies! Είναι vegan, νηστίσιμη, ιδανική για όσους κάνουν διατροφή…

Πασχαλινά κουλουράκια της γιαγιάς (χωρίς μίξερ)
Healthy Tastes

Πασχαλινά κουλουράκια της γιαγιάς (χωρίς μίξερ)

Πάσχα χωρίς αρωματικά κουλουράκια δεν γίνεται... Όταν δε, η συνταγή πετυχαίνει και βγαίνουν μαλακά και αφράτα και μυρωδάτα, τότε δεν έχετε παρά να τη δοκιμάσετε! Υλικά: - 600 - 800 γρ. αλεύρι για όλες τις…

Συνταγή για την πιο εύκολη και γευστική ταραμοσαλάτα…
Healthy Tastes

Συνταγή για την πιο εύκολη και γευστική ταραμοσαλάτα…

Η ταραμοσαλάτα είναι το κατεξοχήν σαρακοστιανό έδεσμα και φυσικά δεν μπορεί να λείπει από το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας! Κάποιοι προτιμούν τον λευκό και άλλοι τον κόκκινο ταραμά. Ορισμένοι βάζουν ψωμί και άλλοι πατάτα. Η…

Η τέλεια handmade μερέντα με αβοκάντο
Healthy Tastes

Η τέλεια handmade μερέντα με αβοκάντο

Είναι γλυκιά, απολαυστική, σοκολατένια, ταιριάζει τέλεια στο ψωμί, αλλά τρώγεται και σκέτη. Τι είναι; Η μερέντα!! Επειδή όμως, η έτοιμη μερέντα έχει πολλές θερμίδες, κάτι που προσπαθούμε ν' αποφύγουμε και για τα παιδιά, αλλά και…

Σπιτικά μελομακάρονα – Μελωμένα και τραγανά
Healthy Tastes

Σπιτικά μελομακάρονα – Μελωμένα και τραγανά

Χριστούγεννα χωρίς τη μυρωδιά του μελομακάρονου, δεν γίνεται!  Φέτος, τα παιδιά μου ζήτησαν να τους φτιάξω τα κανονικά μελομακάρονα και όχι τα περσινά Vegan με τους χουρμάδες. Ωστόσο, αν είστε Vegan ή αν θέλετε να…

Super healthy ιδέες για κολατσιό στο σχολείο
Healthy Tastes

Super healthy ιδέες για κολατσιό στο σχολείο

Εάν έχετε βαρεθεί κι εσείς και τα παιδιά σας το ίδιο καθημερινό κολατσιό "τοστ - μπάρα - μπανάνα"... Αν προτιμάτε κάτι πιο υγιεινό από τις έτοιμες σφολιάτες, κρουασάν και μπισκότα εμπορίου... Αν θέλετε κάτι που…

Ζεστό σπιτικό ρυζόγαλο – Εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό (2 τρόποι παρασκευής)
Healthy Tastes

Ζεστό σπιτικό ρυζόγαλο – Εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό (2 τρόποι παρασκευής)

Μερικοί το προτιμούν κρύο... Προσωπικά, το θέλω ζεστό - ζεστό από την κατσαρόλα με μπόλικη κανελίτσα... Ο λόγος για το παντός καιρού ρυζόγαλο που τρελαίνονται τα παιδιά, αλλά κι εμείς οι μεγάλοι! Είναι ένα εύκολο…