Εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο για απώλεια κιλών, νηστεία και υγιεινή αποτοξίνωση
Αν θέλετε να νηστέψετε ή να αποτοξινωθείτε για λίγο από το κρέας... Αν είστε vegan ή ακόμη κι αν θέλετε να χάσετε μερικά…
Category: Healthy Tastes
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με γερή δόση… αγάπης!
Φέτος, ετοιμάσαμε χριστουγεννιάτικα, βουτυρένια μπισκότα, αλλά όχι μόνοι μας! Με παρεούλα και μάλιστα καλή! Μας κάλεσε η φίλη μας η Ευτυχία (συμμαθήτρια της…
Χριστουγεννιάτικο δέντρο με χειροποίητη σφολιάτα και πραλίνα
Μετράμε πλέον αντίστροφα για την ημέρα των Χριστουγέννων και οι ετοιμασίες στολίσματος και γλυκών βρίσκονται στο peak τους! Μια πολύ ωραία ιδέα γλυκού…
Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε τον χειμώνα
Τον χειμώνα, λόγω της έλλειψης της βιταμίνης D και των χαμηλών θερμοκρασιών, ο οργανισμός για να είναι υγιής, έχει ανάγκη από όλα τα…
Vegan Brownies με χουρμάδες – χωρίς ζάχαρη (με 5 υλικά)
Άλλη μια αγαπημένη μου συνταγή με χουρμάδες, την οποία εφηύρα έπειτα από πολλές ιδέες που πήρα από το Ίντερνετ, ψάχνοντας για γλυκά με…
Πασχαλινά κουλουράκια της γιαγιάς (χωρίς μίξερ)
Πάσχα χωρίς αρωματικά κουλουράκια δεν γίνεται... Όταν δε, η συνταγή πετυχαίνει και βγαίνουν μαλακά και αφράτα και μυρωδάτα, τότε δεν έχετε παρά να…
Συνταγή για την πιο εύκολη και γευστική ταραμοσαλάτα…
Η ταραμοσαλάτα είναι το κατεξοχήν σαρακοστιανό έδεσμα και φυσικά δεν μπορεί να λείπει από το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας! Κάποιοι προτιμούν τον λευκό…
Η τέλεια handmade μερέντα με αβοκάντο
Είναι γλυκιά, απολαυστική, σοκολατένια, ταιριάζει τέλεια στο ψωμί, αλλά τρώγεται και σκέτη. Τι είναι; Η μερέντα!! Επειδή όμως, η έτοιμη μερέντα έχει πολλές…
Σπιτικά μελομακάρονα – Μελωμένα και τραγανά
Χριστούγεννα χωρίς τη μυρωδιά του μελομακάρονου, δεν γίνεται! Φέτος, τα παιδιά μου ζήτησαν να τους φτιάξω τα κανονικά μελομακάρονα και όχι τα περσινά…
Super healthy ιδέες για κολατσιό στο σχολείο
Εάν έχετε βαρεθεί κι εσείς και τα παιδιά σας το ίδιο καθημερινό κολατσιό "τοστ - μπάρα - μπανάνα"... Αν προτιμάτε κάτι πιο υγιεινό…