Τι πρέπει να περιέχει η τσάντα θαλάσσης μιας Super- μαμάς

Πάνε οι παλιές καλές εποχές που πηγαίναμε στη θάλασσα έχοντας στη τσάντα μας 3 και μόνο πράγματα: Πετσέτα – αντηλιακό λάδι – βιβλίο! Όσες έχετε γίνει μανούλες θα έχετε ήδη αντιληφθεί πως η τσάντα θαλάσσης στο εξής πρέπει να είναι Super – ενισχυμένη και να ζυγίζει το λιγότερο 20 κιλά! Έπειτα από 10 χρόνια εμπειρίας, …

Αντηλιακή παιδική προστασία με φυσικούς τρόπους

Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά, τα πρώτα μπάνια έχουν ήδη ξεκινήσει και το αιώνιο καλοκαιρινό δίλημμα των μαμάδων έρχεται και φέτος στο προσκήνιο: Ποιο αντηλιακό είναι κατάλληλο για την επιδερμίδα των παιδιών μας; Προσωπικά, μ’ έχει απασχολήσει αρκετά το συγκεκριμένο ζήτημα, γιατί από τη μια πλευρά, απεχθάνομαι τα χημικά σκευάσματα όχι μόνο σε βρώσιμη, …

ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ: Είναι το παιδί μου έτοιμο να φοιτήσει στην Α’ Δημοτικού;

Άρθρο της Liakopoulou Anta στο Hellenic Daily News NΥ: Classical Philologist / Professor of Greek Language & Literature – Special Education Teacher (MSc in Special Education Needs) – Specialized in learning difficulties and behavioral problems Οι περισσότεροι γονείς καθώς πλησιάζει ο καιρός να φοιτήσει το παιδί τους στην Α’ δημοτικού νιώθουν άγχος και αγωνία για το …

Super Tips για εύκολο πρωινό ξύπνημα χωρίς καθυστερήσεις

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι εύκολη υπόθεση για κανέναν, πόσο μάλλον για τα παιδιά. Γκρίνια για να ξυπνήσουν, μουρμούρα για το τι θα φάνε, ιδιαίτερες προτιμήσεις για το τι θα φορέσουν! Αγαπημένες μου Super μανούλες, μην απελπίζεστε! Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα που να μην έχει τη λύση του… Επειδή όλοι και όλες βιώνουμε λίγο – …

Εκπαίδευση τουαλέτας: 5 πρακτικά tips για διακοπή της πάνας

Ήρθε το καλοκαίρι, ήρθε και η ώρα να αποχωριστούμε την πάνα; 5 tips  για να ξεκινήσουμε: Παρατηρώ το παιδί μου Υπάρχουν κάποια σημάδια που μας δείχνουν ότι το παιδί είναι έτοιμο να αποχωριστεί την πάνα, όπως ότι έχει μια αυτονομία στην κίνηση και μπορεί να ανέβει και να κατέβει χωρίς βοήθεια ένα μικρό σκαλοπάτι. «Κρύβεται» …

1η Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα Γονέων και Παιδιού – Κίνδυνοι που απειλούν τα παιδιά και επαναπροσδιορισμός του γονεϊκού μας ρόλου

Κάθε χρόνο την 1η Ιουνίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Γονέων και η Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού (η οποία γιορτάζεται και στις 20 Νοεμβρίου – ανήμερα των γενεθλίων μου!!!). Δεν θα αναφερθώ στα αυτονόητα, δηλαδή, ότι ο ΟΗΕ αναγνωρίζει το ρόλο των γονέων και την πρωταρχική τους ευθύνη στην ανατροφή των παιδιών. Ούτε θα αναλύσω τα …

6+1 πράγματα που πλάθουν ευτυχισμένα παιδιά

Ποιοι είναι τελικά οι 6+1 παράγοντες που κάνουν τα παιδιά ευτυχισμένα; ΕΠΟΙΚΟΔΟΜΗΤΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ Ο εποικοδομητικός χρόνος δεν μετράται σε λεπτά, αλλά σε ποιότητα. Μισής ώρας εποικοδομητικός χρόνος ισούται με 2 ώρες απλού και αφηρημένου κοινού χρόνου. Και όμως, τα παιδιά μπορούν να το αντιληφθούν αυτό. ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙΣ Όταν δεν θέλουμε να κάνει κάτι το παιδί μας, …

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2021: 10 tips από την ψυχολόγο Έλλη Γιαννοπούλου για σωματική και ψυχική υγεία

Τον τελευταίο χρόνο, η υγεία μας έγινε πρώτο θέμα στη ζωή όλων. Προκειμένου να την προφυλάξουμε αλλάξαμε τη ζωή μας. Ας μην ξεχνάμε ότι για υγιές σώμα και νου πρέπει: 1. Να κοιμόμαστε αρκετά 2. Να πίνουμε άφθονο νερό 3. Να τρώμε υγιεινά 4. Να περνάμε χρόνο έξω 5. Να ασκούμαστε 6. Να έχουμε χρόνο …

Πώς θα προστατεύσουμε το δέρμα μας από τη χρήση μάσκας – O δερματολόγος απαντά

Η χρήση της προστατευτικής μάσκας έχει γίνει πλέον καθημερινή μας ρουτίνα, με άγνωστη ημερομηνία λήξης, καθώς αποτελεί “αναγκαίο κακό” μέτρο αναχαίτισης της πανδημίας. Ωστόσο, κατά καιρούς κάνουν την εμφάνισή τους διάφορα δερματολογικά προβλήματα εξαιτίας της πολύωρης χρήση της, όπως ερυθρότητα, ερεθισμός, κνησμός, αλλεργικές αντιδράσεις, σπυράκια, αίσθημα καύσου, κ.α. Ο δερματολόγος Δρ. Κώστας Γιαννακόπουλος εξηγεί στο …

Η κρίση της Δημόσιας Υγείας και η Ψυχική Υγεία των παιδιών μας – Τις πταίει;

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου και αφορά σε διάφορα ζητήματα της δημόσιας υγείας. Η πανδημία βρίσκεται φέτος, στο επίκεντρο, καθώς μας έχει φέρει αντιμέτωπους με φόβους, ανασφάλειες, ερωτηματικά και κινδύνους που “απειλούν” τη σωματική, αλλά και την ψυχική μας υγεία. Κι επειδή η σωματική μας υγεία είναι αποτέλεσμα της ψυχικής …