Super συνταγή για πασχαλινά τσουρέκια (αφράτα και πεντανόστιμα)
Οι μυρωδιές από τα πασχαλινά γλυκά "τρυπώνουν" στις παιδικές μυτούλες και σχηματίζουν τις πιο γλυκιές κι ευωδιαστές παιδικές αναμνήσεις! Θ' αφήσω, λοιπόν, για…
Category: Healthy Tastes
Pancakes (Τηγανίτες) υψηλής πρωτεΐνης
Τα pancakes, η αμερικάνικη, δηλαδή, εκδοχή της γνωστής από τα παιδικά μας χρόνια, μαμαδίστικης τηγανίτας (με λιγότερη ίσως λαδίλα) αποτελεί ιδανικό και αγαπημένο…
Τα Do’s και τα Don’ts της Καθαράς Δευτέρας από την Mednutrition
Οι παγίδες του τραπεζιού της Καθαράς Δευτέρας Είναι μάλλον ήδη γνωστό πως το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας δεν φημίζεται για τα διαιτητικά του…
10+1 μυστικά για να τρώνε τα παιδιά μας φρούτα και λαχανικά – Μέτρα κατά της παιδικής παχυσαρκίας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της παχυσαρκίας (4 Μαρτίου) και τα υψηλά, ραγδαία αυξανόμενα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας στην χώρα μας, η αναγκαιότητα…
Κέικ βρώμης με μήλο – χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι
Εάν κάνετε δίαιτα ή διατροφή, αλλά δεν είστε διατεθειμένοι να στερηθείτε το γλυκάκι σας ή αν θέλετε τα παιδιά σας να τρέφονται σωστά…
2 Super – ερωτικές συνταγές που θα ζήλευε κι ο Άγιος Βαλεντίνος!!!
Βαφλο-μπισκοτένιες καρδιές Υλικά: 4 αυγά1 φλιτζάνι γάλα1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο2 1/2 φλιτζάνια Αλεύρι Αμυγδάλου (ή Γ.Ο.Χ.)1 κουταλάκι bakin powder1 βανίλια1 1/2 φλιτζάνι μέλι (ή…
3 Super – Υγιεινές και γρήγορες προτάσεις για βραδινά γεύματα
Το βράδυ όλοι θέλουμε να τρώμε ελαφριά, αλλά πολλές φορές δεν ξέρουμε τι να επιλέξουμε να φάμε ή να ετοιμάσουμε, ώστε να γλιτώσουμε…
Συνέντευξη Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου για απώλεια βάρους και ενίσχυση ανοσοποιητικού
Πώς θα χάσουμε τα κιλά των γιορτών Ξεκινήσαμε να μιλάμε για το πώς θα καταφέρουμε να χάσουμε τα κιλά των γιορτών και να…
Ωμοφαγικά Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, αλλά σούπερ γλυκά…
Τα μελομακάρονα είναι το κατεξοχήν χριστουγεννιάτικο γλύκισμα και σίγουρα έχετε αρχίσει να ψάχνετε συνταγές για να πετύχετε τα τέλεια μελομακάρονα. Άλλοι τα θέλετε…
Οι σούπερ τροφές κατά των ιώσεων
Οι ιώσεις συνήθως κάνουν τον κύκλο τους ανεξαρτήτως φαρμακευτικής αγωγής ή όχι. Τα συμπτώματα, όπως βήχας ή πυρετός αποτελούν μέρος της φυσικής διαδικασίας…